Waarom is Nordic Walking zo'n ideale bedrijfssport ?
Nordic Walking is een ideale bedrijfssport omdat er onder andere geen bedrijfsaccommodatie voor nodig is en dus voor de werkgever geen investering op dat vlak vergt. Daarnaast is Nordic Walking een laagdrempelige sport in de buitenlucht die de sociale contacten tussen werknemers kan versterken. Nordic Walking wordt namelijk samen beleefd zonder dat de inspanning als groot wordt ervaren. Zelfs deelnemers met een minder goede conditie of met bepaalde lichamelijke beperking(en) kunnen tijdens Nordic Walking uitstekend met elkaar blijven communiceren. Snelheidsverschillen in het wandeltempo worden slim opgevangen door bepaalde trainingstrucs waardoor geen der deelnemers zich ooit het vijfde wiel aan de wagen gaat voelen.

Heeft Nordic Walking invloed op de gezondheid van de werknemer?

Een eenmalige clinic is uiteraard niet veel anders dan een gunstige beïnvloeding van de stemming. Bij frequente trainingen ligt dat anders. Reeds na een paar lessen zijn positieve effecten op de totale fitheid al merkbaar. Wij onderschrijven dat het voor werknemers van belang is dat sportinspanning snel en duidelijk gezondheidseffecten toont. Nordic Walking doet dat met een bijzonder lage kans op blessures; vele malen lager dan bij veel andere sporten. De verwachting is dan ook dat Nordic Walking zal bijdragen aan het welzijn van werknemers en aan het terugdringen van ziekteverzuim in de deelnemende bedrijven.

Wat houdt de bedrijfssport Nordic Walking in?
Na een introductieles en eventueel een fitheidscan zullen werknemers een Nordic Walking programma aangeboden krijgen. Het programma wordt op maat voor de deelnemende bedrijven gemaakt. Het bestaat altijd eerst uit een aantal lessen waarin de juiste Nordic Walking (INWA Classic) techniek wordt aangeleerd. Daarna volgen er lessen en trainingen die de techniek verder verbeteren en waar volgens plan gewerkt wordt aan het verbeteren van de conditie van een aantal motorische vaardigheden. Zowel de technieklessen als de fitnesstrainingen bevatten een breed scala aan fitheidoefeningen ter bevordering van een goede spierdoorbloeding, kracht & lenigheid, coördinatie & balans, als ook ademhalingsoefeningen gericht op bewustwording van een goede ademhaling. Naast het Nordic Walking programma kunnen ook andere activiteiten worden aangeboden. Ook is het mogelijk om als bedrijf of bedrijfsonderdeel deel te nemen aan evenementen georganiseerd door Nordic Walking Bilthoven.

Voordelen Nordic Walking als bedrijfssport:

• aantoonbare positieve gezondheidseffecten (lichamelijke

   en geestelijke fitheid),

• toename sociale harmonie en een verbetering van de

   werksfeer door het anders leren kennen van collega's

   in een actieve ontspannen atmosfeer,
• op een sportieve en sociale manier de naam van het

   bedrijf uitdragen bij deelname aan wandelactiviteiten,
• lage kans op blessures,
• geen accommodatie-investeringen vereist.

VRAAG VRIJBLIJVEND INFORMATIE, EEN GESPREK OF

EEN OFFERTE AAN!

info@nordicwalking-bilthoven.nl

tel  06-41466376

fax 030-2293342